12월 14일 허그 데이

오늘 12월 14일은 허그데이 이다. 우리나라 허그데이는 프리허그 운동에서 시작해서 매년 12월 14일로 굳어졌다.

허그데이에 불미스러운 일도 생기지만 모르는 사람이 아닌 친한 사람들을 안아주는 날이 되면 좋겠다.

허그 장점

① 접촉은 사람의 심리, 신체 발달을 돕는다.

② 누군가를 껴안으면 면역체계가 발달한다.

③ 누군가를 안으면 심장병 위험이 줄어든다.

④ 스트레스 호르몬 수치를 줄인다.

⑤ 20초 안고 있으면 ‘사랑 호르몬’ 옥시토신이 최고조에 이른다.

⑥ 미국정신과학회에 따르면 연인과 한 번 껴안거나 10분 손을 잡고 있으면 스트레스와 이 때문에 생기는 신체 피해를 줄인다.

⑦ 남과 신체접촉을 하지 않는 사람은 혈압과 심장박동이 올라간다는 연구결과도 있다.

⑧ 몇몇 연구결과 친구와의 접촉은 연인과의 접촉보다는 효과가 떨어지는 것으로 나왔다. 그렇다고 접촉하지 않는 것보다는 좋으므로 피할 이유는 없다.

[내용 출처: 위키피디아]