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손톱 건강 관리법 수분공급잦은 네일아트는 손톱을 건조하게 만들어 손톱이 두꺼워지고 울퉁불퉁해지기 때문에보습제를 틈틈히 발라 수분을 공급해준다. 장갑착용설거지를 할 때는 고무장갑을 착용하여 세제로 인한 자극을 차단하도록 하고 이외에도 용도에 맞는 장갑 착용으로 손과 손톱을 보호한다. 감염주의손톱은 세균 침입이 쉬우므로 1~2mm 정도는 남기고 자르며손발톱 손질도구를 구분해서 사용한다.또한 손톱과 규티클을 손이나 입으로 뜯어내는 일이 없도록 한다. 손톱에 영양을 주는 음식-케라틴- 달걀, 닭고기, 우유, 콩 등의 섭취는손톱의 주요 구성성분인 케라틴을 보충한다. -오메가3 지방산, 철분- 고등어, 아몬드, 깻잎, 시금치 등의 섭취로 오메가3와 철분의 영양을 공급한다. [출처: 국민건강보험 페이스북]

Old/News 2016. 8. 3. 14:25

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