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12월 14일 허그 데이
Redcard24
2017. 12. 14. 09:22
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오늘 12월 14일은 허그데이 이다. 우리나라 허그데이는 프리허그 운동에서 시작해서 매년 12월 14일로 굳어졌다.
허그데이에 불미스러운 일도 생기지만 모르는 사람이 아닌 친한 사람들을 안아주는 날이 되면 좋겠다.
허그 장점
① 접촉은 사람의 심리, 신체 발달을 돕는다.
② 누군가를 껴안으면 면역체계가 발달한다.
③ 누군가를 안으면 심장병 위험이 줄어든다.
④ 스트레스 호르몬 수치를 줄인다.
⑤ 20초 안고 있으면 ‘사랑 호르몬’ 옥시토신이 최고조에 이른다.
⑥ 미국정신과학회에 따르면 연인과 한 번 껴안거나 10분 손을 잡고 있으면 스트레스와 이 때문에 생기는 신체 피해를 줄인다.
⑦ 남과 신체접촉을 하지 않는 사람은 혈압과 심장박동이 올라간다는 연구결과도 있다.
⑧ 몇몇 연구결과 친구와의 접촉은 연인과의 접촉보다는 효과가 떨어지는 것으로 나왔다. 그렇다고 접촉하지 않는 것보다는 좋으므로 피할 이유는 없다.
[내용 출처: 위키피디아]
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